MINI CAKES AU THON.
Une recette de plat simple et rapide par Lesgourmandsdisentdefloriane
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
300g de thon en boîte100g de farine1 sachet de levure chimique2 oeufs100ml de lait3 cuillères à café d'huile Du gruyère râpéSel/poivre
Préparation:
1) Préchauffer le four à 180°C.
2) Emietter le thon.
3) Mélanger la farine, la levure ainsi que les oeufs. Ajouter petit à petit l'huile et le lait. Puis le thon et du gruyère/ Saler, poivrer et bien mélanger.
4) Verser dans les moules, ajouter su gruyère sur le dessus et faire cuire à peu près 30 min.
Une portion (env. 330 g) :
Calories 674 kcal
Protéines 49,1 g
Glucides 36,0 g
Lipides 29,5 g
Publié par Lesgourmandsdisentdefloriane
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