Pâtes aux courgettes et saumon fumé
Une recette de plat maison par Mymi-souris
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400 G de pâtes2 Courgettes200 G de saumon fumé1 Échalote2 Càs d'huile d'olive250 Ml de bouillon de légumes200 Ml de crème liquide3 Càc de maïzéna2 Càs de jus de citronSel, poivre
Préparation:
- Eplucher et ciseler l'échalote.
- Laver les cougettes, les couper en quatre dans le sans de la longueur, enlever les pépin et couper en fines lamelles.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans un faitout et y ajouter l'échalote. Quand l'échalote est translucide, ajouter les courgettes et laisser cuire à feu doux 3 à 4 minutes.
- Pendant ce temps, faire chauffer une grande casserole d'eau pour y cuire les pâtes "al dente".
- Ajouter le bouillon de légumes aux courgettes et achever la cuisson.
- Quand les courgettes sont cuites, ajouter la crème liquide, porter à ébullition et lier la sauce avec la maïzéna. Laisser mijoter 5 minutes.
- Assaisonner la sauce avec le jus de citron, du sel et du poivre.
- Pour servir : mettre des pâtes dans une assiette, napper avec la sauce et ajouter le saumon fumé. Décorer avec des fines tranches de citron.
Bon appétit !!!
Mots-clés: courgettes, pâtes, saumon fumé
Une portion (env. 410 g) :
Calories 626 kcal
Protéines 20,5 g
Glucides 73,8 g
Lipides 20,5 g
Publié par Mymi-souris
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- Ma truffe 2 a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Ma truffe 2
mais c'est tout bon !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
cuisineenfolie
Des parfums que j'aime , miam!
jeanmerode
bonne recette,belles associations de saveurs