1. Recettes
  2. Entrée

Minis muffins au thon et légumes

Une recette de muffins très facile par Mamyloumich

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (3 votes)
6 Commentaires
85
recette Minis muffins au thon et légumes

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

- 1 Kg de pomme de terre
- 300 G d'émincer de légumes surgelés
( Carotte, céleri rave, courgettes et brocolis)
- 1 Boite de thon à l'huile (180 g égoutté)
- 1 Oeuf
- Bouillon de légumes (cubes)
- Poivre
- Noix de muscade

Préparation:


- pelez vos pomme de terre et les cuire dans du bouillon. Les égoutter et les écraser aux presse purée, poivrez, râpez votre noix de muscade, cassez un oeuf et bien mélanger le tout

- dégelez vos légumes dans du bouillon (pour le goût), bien les égoutter surtout. Les incorporer dans votre purée, et ajoutez votre thon. Touillez le tout

- rectifiez l'assaisonnement. Placez votre préparation dans de petits moules 

- enfournez dans un four préchauffé à 180° position grill pendant quelques minutes

Il y a quelques recettes de muffins sur mon blog Patipati cuisinons pour le plaisir


Mots-clés: muffins salés, poissons

Une portion (env. 380 g) :
 Calories 318 kcal   Protéines 15,0 g   Glucides 41,3 g   Lipides 3,8 g  

Publié par

Merci !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.

Commenter

 

6 commentaires

Mamyloumich

Merci, j'espère que tu apprécieras. Bonne journée, bisous. Paty

mardi, 20 mars 2018, 11:11 # -

Mamyloumich

Merci Martine, elles sont souvent très simple. Bonne journée, bisous. Paty

mardi, 20 mars 2018, 11:07 # -

pentrez

Une belle recette que je mets de côtè

mardi, 20 mars 2018, 10:20 # -

Kilomètre-0

Tu as vraiment de chouettes recettes Bisous

lundi, 19 mars 2018, 22:15 # -

Mamyloumich

Bonjour rosinette, tu es bien gentille. C'est une recette assez simple, j'avais pas trop d'idée. Bon lundi. Bisous

lundi, 19 mars 2018, 13:03 # -

rosinette

J' aime beaucoup

lundi, 19 mars 2018, 12:53 # -

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    pentrez a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 85Invité, Papi et 83 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

Recettes similaires

recette Mini cannelés au thon et à la tomate

Mini cannelés au thon et à la tomate

 
recette Mini muffins yaourt citron et muesli

Mini muffins yaourt citron et muesli

 
recette muffins au thon et olives noires

Muffins au thon et olives noires

 
recette minis muffins au chorizo et ciboulette

Minis muffins au chorizo et ciboulette

 

Mots-clés