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Couscous aux chipolatas

Un plat que mes petits loulous ont apprécié et ils en redemandent, ma carte s'allonge

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (6 votes)
12 Commentaires
96
recette Couscous aux chipolatas

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

375 G de couscous (75 g par personne)8 Chipolatas300 G de poivrons en lamelles de différentes couleurs 300 G de rondelles de courgette 300 G de rondelles de carottes 300 G de haricots 1 Boite de pois chiche2 C. À c. D'épices à couscousBeurre

Préparation:

- faites cuire votre couscous (voir notice sur le paquet)

- dans une casserole, faites fondre une noix de beurre et y mettre vos légumes, ajoutez vos épices à couscous, poivrez et mélangez

- pendant ce temps, dorez vos chipolatas, puis les couper en tronçons. Ajoutez votre viande et mélangez à nouveau

 

Si vous avez des tomates, ajoutez en à votre plat (je les avais oublié)


Mots-clés: chipolatas, courgettes, couscous, légumes, poivrons

Une portion (env. 270 g) :
 Calories 181 kcal   Protéines 2,7 g   Glucides 29,3 g   Lipides 0,0 g  

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12 commentaires

Mamyloumich

Nathalie, surtout j'espère que cela te plaire, mais donne moi des nouvelles. Mes petits bout de chou ont adoré. Bon weekend, bisous Paty

samedi, 14 avril 2018, 11:54 # -

Mamyloumich

Mes petits loulous ont adoré. Bon week-end, bisous. Paty

samedi, 14 avril 2018, 11:46 # -

Kilomètre-0

je la mets de côté
Elle me plait bien, merci

vendredi, 13 avril 2018, 19:51 # -

Mamyloumich

C'était si gai de les voir manger de si bon coeur. Ilsen n'ont laissé qu'un petit peu pour que leur Papa puisse goûter. Il n'avait pas su venir, le travail. Bisous Gabrielle. Paty

vendredi, 13 avril 2018, 10:01 # -

Ma truffe 2

je pense qu'il n'y a pas que les loulous qui ont aimés ,moi aussi ,bisous

jeudi, 12 avril 2018, 16:13 # -

nathalie1970

j'adore les chipos mais pas trop le couscous, mais l'idée de mélangé les 2 me donne envie d'essayé, merci bis

jeudi, 12 avril 2018, 14:00 # -

Mamyloumich

Merci Notre amour de cuisine, ici mes loulous de 3 et 5 ans ont adorés et les grands aussi. Bisous, Paty

jeudi, 12 avril 2018, 13:28 # -

Notre am❤ur de cuisine

Un beau et bon couscous sa change, bisous

jeudi, 12 avril 2018, 13:03 # -

Mamyloumich

Merci Monique, j'ai adoré les voir manger surtout que je leurs ai dit que c'était un plat qui provenait du Maroc ou d'Algérie (je ne savais plus exactement) Bisous, Paty

jeudi, 12 avril 2018, 12:19 # -

Mamyloumich

J'ai adoré voir mes petits loulous (3 et 5 ans) manger ce plat de si bon coeur. Je tiens une liste de ce qu'ils aiment et je peux l'ajouter à cette liste. Belle journée ensoleillée Patty. Bisous, Paty

jeudi, 12 avril 2018, 12:12 # -

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