Sauté d épaule d agneau aux féves

Une recette de plat appétissante par jeanmerode

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Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Une épaule d agneau coupée en tranches par le boucher. 1 kg 500 de féves. Une botte d oignons nouveaux, 2 carottes primeur, 4 tomates rondes, 2 gousses d ail, une cac de paprika,une de cumin en poudre, huile d olive,une cas de concentré de tomate, 10 cl de vin blanc, 10 cl de jus de veau ou de roti, sel,poivre du moulin,herbes de provence, 5 tiges de basilic

Préparation:

Ecossez les feves. recette Sauté d épaule d agneau aux féves Faire bouillir une casserole d eau salée, blanchir les féves 3 a 4 minutes. Retirez les avec une araignée. Les rafraichir dans un bol d eau glacée. Egouettez-les. Retirez la peau fine des féves. recette Sauté d épaule d agneau aux féves Epluchez et coupez en dés les carottes. Emondez et concassez les tomates. recette Sauté d épaule d agneau aux féves Epluchez les oignons nouveaux, émincez les tiges d oignon. Mettre une sauteuse sur feu moyen avec une cas d hule d olive, faites-y suer les carottes et les tiges d oignon. recette Sauté d épaule d agneau aux féves Retirez-les, reservez. Remettre une cas d huile d olive, faites revenir les tranches d épaule d agneau, herbes de provence, cumin, paprika, les gousses d ail écrassées, sel, poivre. recette Sauté d épaule d agneau aux féves Ajoutez le concentré de tomate, le vin blanc, le jus de veau, les tomates concassées. Amenez a ébulltion baissez le feu. Remettre les carottes et tiges d oignon. Faire cuire une heure a frémissements, ajoutez les oignons nouveaux. Poursuivre la cuisson 15 minutes. recette Sauté d épaule d agneau aux féves Incorporez les féves et le basilic ciselé, poursuivre la cuisson 10 a 15 minutes. Vérifiez l assaissonnement et les cuisson. Dressez dans un plat creux de service. recette Sauté d épaule d agneau aux féves Servez

Une portion (env. 260 g) :
Calories 169 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 7,8 g   Lipides 7,8 g  

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7 commentaires

Claudette MALÉ

très bonne recette ,je fais un tajine agneau fève citron confit et mangue et l'association fève agneau est excellant

Carmen

De bonnes associations,appétissante version pour cuisiner l'a, bisesgneau autrement

hanor

beau plat bien tentant;;;;bises

ladyofnight

cela doit etre trés bon

Peter67

C'est tellement beau que ça sent bon sur la tablette !

joieetsoleil

hum comme ça doit être trop bon

Notre am❤ur de cuisine

Salut Jean, très belle recette et beau mariage agneau fêve tout ce que j'aime! bisoussss

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