Sauté d épaule d agneau aux féves
Une recette de plat appétissante par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (4 personnes):
Une épaule d agneau coupée en tranches par le boucher. 1 kg 500 de féves. Une botte d oignons nouveaux, 2 carottes primeur, 4 tomates rondes, 2 gousses d ail, une cac de paprika,une de cumin en poudre, huile d olive,une cas de concentré de tomate, 10 cl de vin blanc, 10 cl de jus de veau ou de roti, sel,poivre du moulin,herbes de provence, 5 tiges de basilic
Préparation:
Ecossez les feves.Faire bouillir une casserole d eau salée, blanchir les féves 3 a 4 minutes. Retirez les avec une araignée. Les rafraichir dans un bol d eau glacée. Egouettez-les. Retirez la peau fine des féves.Epluchez et coupez en dés les carottes. Emondez et concassez les tomates.Epluchez les oignons nouveaux, émincez les tiges d oignon. Mettre une sauteuse sur feu moyen avec une cas d hule d olive, faites-y suer les carottes et les tiges d oignon.Retirez-les, reservez. Remettre une cas d huile d olive, faites revenir les tranches d épaule d agneau, herbes de provence, cumin, paprika, les gousses d ail écrassées, sel, poivre.Ajoutez le concentré de tomate, le vin blanc, le jus de veau, les tomates concassées. Amenez a ébulltion baissez le feu. Remettre les carottes et tiges d oignon. Faire cuire une heure a frémissements, ajoutez les oignons nouveaux. Poursuivre la cuisson 15 minutes.Incorporez les féves et le basilic ciselé, poursuivre la cuisson 10 a 15 minutes. Vérifiez l assaissonnement et les cuisson. Dressez dans un plat creux de service. Servez
Mots-clés: ail, basilic, carotte, concentré de toate, cumin, Epaule d agneau, féves, herbes de provence, jus de veau, oignons nouveaux, paprika, tomate, vin blanc
Une portion (env. 260 g) :
Calories 169 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 7,8 g
Lipides 7,8 g
Publié par jeanmerode
Votes
hanor, Claudette MALÉ et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
7 commentaires
Claudette MALÉ
très bonne recette ,je fais un tajine agneau fève citron confit et mangue et l'association fève agneau est excellant
Carmen
De bonnes associations,appétissante version pour cuisiner l'a, bisesgneau autrement
hanor
beau plat bien tentant;;;;bises
ladyofnight
cela doit etre trés bon
Peter67
C'est tellement beau que ça sent bon sur la tablette !
joieetsoleil
hum comme ça doit être trop bon
Notre am❤ur de cuisine
Salut Jean, très belle recette et beau mariage agneau fêve tout ce que j'aime! bisoussss