QUICHE COUP DE FOUDRE
Une recette de quiche originale par Brigitte Nino
4 Commentaires
56 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
1 Pâte brisée légère = 775 kcal
4 Knachi poulet = 278 kcal
150 Gr émincé de jambon = 163 kcal
20 Cl de crème fraîche épaisse allégée = 156 kcal
70 Gr de gruyère râpé non allégé = 230 kcal
4 Œufs = 300 kcal
1 Fromage blanc à 0 % = 51 kcal
Persil
Sel
Poivre
= 1953 Kcal : 8 = 245 Kcal la part
Préparation:
https://www.facebook.com/ChefClub.tv/videos/2031909000167036/
Suivre la vidéo.
Une portion (env. 110 g) :
Calories 313 kcal
Protéines 10,6 g
Glucides 16,9 g
Lipides 21,2 g
Publié par Brigitte Nino
Merci !
Votes
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
- Ma truffe 2 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Brigitte Nino
Moi aussi, j'avais adoré
Ma truffe 2
j'avais craqué quand je l'ai vu sur FB ,bravo bizzzzzzzzz
Brigitte Nino
Merci Hélène elle était délicieuse, je l'ai servit en apéro
cuisineenfolie
Très original ! ! Bravo !