Cake régime orange cacao amer
Zéro culpabilité
7 Commentaires
138 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
3 oeufs
1 yaourt nature ( ou sucré si vous préférez )
3 pots de farine
3cs de cacao amer van houten
2 oranges
2cs de compote de pomme
( elle remplace le beurre )
1 sachet de Levure chimique
Préparation:
Ce cake est trés moelleux mais pas sucré du tout, en période de régime il va parfaitement avec un thé matcha.
Vous pouvez quand même intégrer 3 ou 4 cs de sucre de canne pour les réfractaires, il restera toujours sans aucune matière grasse.
1/ Préchauffez le four à 180 chaleur tournante.
Au fouet électrique, faites mousser les oeufs avec le zeste et le jus d'1 orange.
2/ Integrez le yaourt tout en continuant de fouetter puis la farine à l'aide d'un tamis.
4/ Versez le cacao et la levure toujours avec un tamis .
5/ Coupez des cubes d'orange avec la deuxième.
Mouillez votre moule à cake avec de l'eau pour y faire coller une feuille de papier sulfurisé.
Versez la préparation et Enfournez 35 min.
Vous pouvez quand même intégrer 3 ou 4 cs de sucre de canne pour les réfractaires, il restera toujours sans aucune matière grasse.
1/ Préchauffez le four à 180 chaleur tournante.
Au fouet électrique, faites mousser les oeufs avec le zeste et le jus d'1 orange.
2/ Integrez le yaourt tout en continuant de fouetter puis la farine à l'aide d'un tamis.
4/ Versez le cacao et la levure toujours avec un tamis .
5/ Coupez des cubes d'orange avec la deuxième.
Mouillez votre moule à cake avec de l'eau pour y faire coller une feuille de papier sulfurisé.
Versez la préparation et Enfournez 35 min.
Mots-clés: gateau light, Gateau régime, gateau zéro matière grasse !
Une portion (env. 140 g) :
Calories 207 kcal
Protéines 8,3 g
Glucides 29,0 g
Lipides 2,8 g
Publié par cuisineenfolie
Merci !
Votes
- Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!.
- makiace a trouvé ça délicieux!.
- Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
- Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.
7 commentaires
Invité
Il me semble que, dans la recette, la compote de pomme a été oubliée.
cuisineenfolie
Oui sabine, c'est bluffant et moins contraignant que la courgette. Bizzzzz
Cuisineplaisir
À essayer les pommes à la place du beurre, même sans idée de régime. Bises
cuisineenfolie
Ohhh les filles vous êtes choux,.. merci !!
.
Notre am❤ur de cuisine
Il est superbe! bisous
makiace
Un beau cake en plus sans beurre alors je fonce
Kilomètre-0
Bon courage alors pour le petit régime