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Quiche crabe,crevettes, épinard et féta

Magnifique cette quiche et elle a l'air délicieuse - Celine44

Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (4 votes)

6 Commentaires

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recette Quiche crabe,crevettes, épinard et féta

Temps de préparation: 45 minutes

Temps de cuisson: 25 minutes

Difficulté: Moyenne

Ingrédients (4 personnes):

Un rouleau de pate feuilletée 8 a 10 pinces de tourteau cuites 150 gr de crevettes roses décortiquées400 gr d épinard 200 gr de féta 3 œuf + un jaune40 cl de creme fleuretteselpoivre paprika piment d espelette huile d olive

Préparation:

Lavez et équettez les épinards. recette Quiche crabe,crevettes, épinard et féta Mettre une poele sur feu moyen avec une cas d huile d olive, faites-y tomber et cuire les épinards, sel, poivre, une demie cac de paprika. Mélangez et laissez bien s évaporer l eau de végétation, Four a 180 degrés. Décortiquez les pinces de tourteaux. Déroulez la pate feuilletée. Mettez la dans une tourtiére avec son papier sulfurisé. recette Quiche crabe,crevettes, épinard et féta Dans un saladier mélangez les oeuf, le jaune d oeuf, la creme fleurette, sel, une pincée de pient d espelette. Emiétez la féta. Etalez sur la pate feuilletée, les épinards, le crabe émiété, les crevettes, la féta. Versez l appareil a quiche. recette Quiche crabe,crevettes, épinard et féta . Enfournez pour 20 a 25 minutes en surveillant. Vérifiez la cuisson. Sortir la quiche. Démoulez-la et dressez -la sur un plat a tarte. Servez avec une salade verte.

Mots-clés: creme fleurette, crevettes roses, épinard, féta, oeuf, pate feuilletée, pinces de tourteau

Une portion (env. 390 g) :
Calories 827 kcal Protéines 23,7 g Glucides 31,5 g Lipides 59,1 g

Publié par jeanmerode

Merci !

6 commentaires

Lauranou

Une merveille cette quiche aux crustacés ...bisous

vendredi, 12 avril 2019, 22:05 # -

Joelle5

À essayer avec des boîtes de crabe ou des pinces de crabe des neiges, quand la saison arrive.

vendredi, 08 mars 2019, 20:52 # -

Notre am❤ur de cuisine

HUmmm j'adore!!!!

mardi, 05 mars 2019, 17:31 # -

cuisineenfolie

Magnifique !!!

mardi, 05 mars 2019, 14:02 # -

Celine44

Magnifique cette quiche et elle a l'air délicieuse

lundi, 04 mars 2019, 22:24 # -

motorola

bonne quiche
motorola

lundi, 04 mars 2019, 14:39 # -

Votes

- Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5
motorola a trouvé ça délicieux!.
- Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5
cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
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Notre am❤ur de cuisine a trouvé ça délicieux!.
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5.0/5
Lauranou a trouvé ça délicieux!.