Gratin de pates de la mer
Une recette de gratin simple et rapide par ninie24
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
300 G de pâtes Béchamel 200G de surimi 1 Petite boite de thon nature émietté 1 Oignon 100G de gruyère râpé Sel Poivre
Préparation:
Cuire les pâtes. Préparer une béchamel pas trop épaisse. Dans une casserole, faire revenir l'oignon.
Quand il est bien doré, ajouter le surimi coupé en rondelles et le thon émietté, saler, poivrer. Laisser revenir 5 à 10 min. Mettre les pâtes dans un plat à gratin, ajouter le mélange thon - surimi et verser la béchamel.
Parsemer le tout de gruyère râpé et enfourner environ 15 min t4.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 320 kcal
Protéines 18,4 g
Glucides 38,2 g
Lipides 7,1 g
Publié par ninie24
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