Terrine légère de thon aux échalotes
Entrée légère
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Une boite de thon au naturel de 80 GR100 gr de fromage blanc à 0%1 œufpersil1 échalotepiment d'Espelette1 cs de chapeluresel, poivre1 citron pour servir
Préparation:
Egouter le thon et l'émietter.
Dans un saladier, battre l oeuf et mélanger avec le thon, le persil, ciselé, l'échalote ciselée, le piment d'Espelette, la chapelure, sel, poivre et fromage blanc.
Bien mélanger et répartir dans une petite terrine.
Dans le four à 200° mettre la terrine et cuire environ 40 mm (surveiller la couleur).
Laisser refroidir et démouler.
Couper en tranches et arroser de citron.
À servir avec une salade verte.
Mots-clés: fromage blanc, thon
Une portion (env. 230 g) :
Calories 196 kcal
Protéines 25,4 g
Glucides 9,2 g
Lipides 2,3 g
Publié par carpet57
Votes
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
6 commentaires
babou58
Un délice
LynnieS
C'était très bon, et facile à emporter pour un pique-nique, avec une salade
LynnieS
Une petite recette originale qui me semble bien sympathique et ne saurait tarder à être essayée !
ploumette
Facile et très frais accompagné d'une petite sauce. Merci pour le partage
babou58
Impatience de la Faire
rosinette
J adore ta recette