Taboulet rapide Thermomix
Une recette d'entrée facile et rapide par Notre am❤ur de cuisine
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
350 Gr de semoule ( fine pour moi)50 Gr d'huile100 Gr d'eau1 Càc de sel6 Càs de jus de citron1Oignon15 Feuilles de menthe1 Càs de cumin1 Bol de trio de poivrons40 Gr de raisin sec ( blanc pour moi)4 Tomate1/2 Concombre
Préparation:
Faire gongler les raisins secs dans un bol d'eau bouillante quelques minutes.
Mélanger la semoule, l'eau, l'huile, le jus de citron, le cumin.
Eplucher et couper l'oignon et le concombre, les déposés dans le bol du thermomix avec les poivrons, les tomates, les feuilles de menthes mixer 10 sec vitesse 6, racler les bords et remixer 10 sec/ vit 6.
Ajouter les légumes a la semoule, sans oublier les raisins égouttés, mélanger bien, mettre au frais toute une nuit.
Mots-clés: Taboulet rapide Thermomix
Une portion (env. 210 g) :
Calories 206 kcal
Protéines 4,2 g
Glucides 6,3 g
Lipides 14,7 g
Publié par Notre am❤ur de cuisine
Votes
- Arnaud_84330 a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
Arnaud_84330
Courage et bonne journée à toi ... Bizzzzzzz
Notre am❤ur de cuisine
Oui Arnaud l'eau est froide, oui je me rattrape,,, bisousss je vais vite bosser!
Arnaud_84330
L'eau dans ta semoule est froide ?
Arnaud_84330
Oh punaise tu fais le pleins de recettes ... LOL