Agneau, tomate, aubergine ,feta au zaatar ( un plat zéro calories !..)
Une recette de plat très facile par cuisineenfolie
6 Commentaires
125 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Pour 1 personne 150 à 200g de filet d'agneau De la feta coupée en cubes 2 tranches d'aubergines coupées en cubesDu coulis de tomate 1/2 oignon émincé Olives ( facultatif)Sel, poivreÉpices zaatar
Préparation:
Préchauffez le four à 180 chaleur tournante.
1/ Dans un plat individuel allant au four , mettez les cubes d'agneau , aubergines, feta, olives, oignons.
Salez et poivrez.
Saupoudrez généreusement de zaatar.
2/ Recouvrez de coulis de tomate. Et encore un peu de zaatar.
Fini ! Façile non ??
Pour une cuisson sans matière Grasse, on opte pour le four, environ 40 min .
Servez en assiette car ce n'est pas très glamour.
Bon appétit !!
1/ Dans un plat individuel allant au four , mettez les cubes d'agneau , aubergines, feta, olives, oignons.
Salez et poivrez.
Saupoudrez généreusement de zaatar.
2/ Recouvrez de coulis de tomate. Et encore un peu de zaatar.
Fini ! Façile non ??
Pour une cuisson sans matière Grasse, on opte pour le four, environ 40 min .
Servez en assiette car ce n'est pas très glamour.
Bon appétit !!
Publié par cuisineenfolie
Merci !
6 commentaires
Loanne
L association des ingrédients est excellente, Mais...40 mn de cuisson, pour l agneau en cubes, c'est vraiment trop.
cuisineenfolie
Love!!!!
Notre am❤ur de cuisine
Un délice ton plat, trop forte!
Tiphaine07
Un plat light et coloré, merci à toi
motorola
j'adore la feta belle recette bise motorola
Arnaud_84330
Sympa et effectivement simple ...mais bon et beau