Barres de céréales
Une recette de dessert chocolatée par Notre am❤ur de cuisine
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (10 personnes):
100 Gr de corn flakes100 Gr de multis graines ( courges, chia, sesame, lin, baie de goji, graines de tournseol,,,,)50 Gr de pépites de chocolat100 Gr de sirop d'agave 60 Gr de beurre 2 Càc de sucre vanillé
Préparation:
Préchauffez votre four à 175°.
Faire fondre dans une casserole le beurre, le sirop d'agave et le sucre vanillé, laisser refroidir.
Mélangez les corn flakes, les multis graines, les pépites de chocolat.
A la spatules mélanger les deux appareils.
Déposer la préparation dans un carré bien tasser, sur un papier cuisson.
Cuire 20 minutes.
Laisser refroidir et deposer les au frigo.
Découper vos barres.
Mots-clés: Barres de céréales
Une portion (env. 40 g) :
Calories 150 kcal
Protéines 1,7 g
Glucides 19,6 g
Lipides 6,7 g
Publié par Notre am❤ur de cuisine
Votes
- motorola a trouvé ça délicieux!.
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Notre am❤ur de cuisine
Super si sa te conviens il me rester du sirop d'agave et des céréales,,,, c'était très bon tu peux les faire sans pépites de chocolat je les ai rajouter juste pour les enfants ,,,,,
cuisineenfolie
heyyyyy!!! C'est top pour ma période healthy !!! A refaire!! Je pique merci bichette
motorola
c'est top bisous motorola