Aubergines farcies au poulet
Une recette de poulet excellente par jeanmerode
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Aubergines de meme grosseur2 Filets de poulet fermierUn oignonUn poivron rouge100 Gr de riz cuitJus d un citron10 Cl de bouillon de volaille2 Cas de persil hachéHuile d liveSelPimet d espeletteUne cac de cumin en poudre25 Gr de parmesan rapé
Préparation:
Epluchez et hachez l oignon. Coupez le pédoncule et retirez les parties blanches du poivron ruge. Puis coupez-le en dés.Four a 180 degrés. Coupez les aubergines en deux et creusez les sans les percez. Taillez la chair récupérée en dés.Dans une poele, faites chauffer 2 cas d huile d olive, faire dorer les filets de poulet sel, piment d espelette, cumin, 3 minutes de chaque ctés. Retirez les, coupez les en dés et réservez. Dans la meme poele ajoutez 3 cas d huile d olive, faites-y revenir les dés d aubergines, les dés de poivron, l oignon haché ;.Mélangez avec avec les dés de poulet le riz cuit, le jus de citron, le persil, sel, piment d espelette. Mettre les aubergines dans un plat a four, arrossez les d huile d olive, sel passez les au four 10 minutes, sortez les. Garnissez les de farce. Versez autour le bouillon de volaille. Arrossez d huile d olive. Parsemez de parmesan et enfournez pour 25 a 30 minutes en surveillant.Sortir du four et servez.
Mots-clés: aubergines, cumn, filets de poulet, huile d olive, oignon, parmesan, persil, pivron rouge
Une portion (env. 520 g) :
Calories 397 kcal
Protéines 5,2 g
Glucides 62,8 g
Lipides 5,2 g
Publié par jeanmerode
Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
3 commentaires
Lauranou
Cette excellente nouvelle farce pour les aubergines v'as nous donner plus l'envie d'en manger
merci beaucoup Jean !!! bisous
nouja
Cela change de la recette avec hachis.
motorola
belle recette motorola