ONION RINGS sans gluten ni lait
Très facile à réaliser et toujours très appréciés pour l'apéro ou même en accompagnement d'une salade.
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
3 oignons jaunes150 g farine de pois chiches50 ml lait d’amande50 ml eau gazeuse1 oeuf1/2 sachet poudre à lever1 c. à café Paprika5 gouttes Tabascohuile pour friture
Préparation:
1/ Épluchez les oignons puis à l’aide d’une mandoline taillez les en tranches de 5 mm d’épaisseur. Séparez les anneaux.
2/ Versez dans un saladier ou le bol d’un robot, la farine, la poudre à lever, le lait d’amande, l’eau gazeuse, l’œuf, le paprika et le sel.
3/ Faites chauffer l’huile pour friture, ajoutez le Tabasco. Trempez un à un les rondelles d’oignons dans la pâte obtenue puis faites frire dans l’huile bien chaude. Découvrez d'autres recettes pour l'apéro sur mon blog et dans mon livre.
Astuces et conseils.
- Cette pâte à beignet peut-être utilisée pour réaliser des beignets de courgettes ou de fleurs de courgettes et des beignets d'aubergine ou de crevettes.
- Vous pouvez remplacer la farine de pois chiche par de la farine de maïs, de riz semi-complet, de patate douce ou de lentilles vertes et même ajouter de la fécule de pomme de terre.
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Une portion (env. 100 g) :
Calories 72 kcal
Protéines 3,0 g
Glucides 9,0 g
Lipides 1,0 g
Publié par NINI4444
leontine94220
jene l"ai pas teste