Tarte au saumon et haricots
Une recette de tarte maison par les delices de thithoad
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
POUR LA PÂTE150g de farine40g de beurre1 yaourt3 cas d’eau
Pour LA GARNITURE1 pavé de saumon frais1 petite boite d’haricots verts100g de fromage frais de chèvre3 oeufs100ml de lait écrémésel et poivre
Préparation:
LA PÂTE
Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot.
Pétrir 30 secondes.
Sortir la pâte du bol, et la mettre sous film au frigo durant 1/2 h.
LA GARNITURE
Dans le bol du robot, mettre les oeufs, le lait et le fromage.
Saler et poivrer.
Mixer durant 15 sec vit 2.
Préchauffer le four th 180°.
Sortir la pâte du frigo et l’étaler.
Garnir un moule à tarte.
Dans le fond de la pâte, déposer des morceaux de saumon et les haricots égouttés.
Verser la préparation au fromage.
Mettre au four durant 30 à 35 mn.
Servir accompagnée d’une salade verte.
Bon appétit !
Une portion (env. 140 g) :
Calories 203 kcal
Protéines 8,6 g
Glucides 20,2 g
Lipides 7,2 g
Publié par les delices de thithoad
