Roulé fromage poulet
Une recette de poulet proposée par ladyofnight
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
une pâte feuilleté
Pour la béchamel: 1litre de lait 70g de beurre 70g de farine 2 poignets de fromage râpe sel poivre 200g de blanc de poule
Préparation:
Faire votre béchamel pour lui laisser le temps de refroidir, prendre la pâte feuilleté et coupez des bandes de 1. 5 Cm.
Roulé au fromage et au poulet recette parfaite.
Puis les rouler sur du papier allu que vous aurez rouler en tube.
Roulé au fromage et au poulet recette parfaite.
Puis les badigeonner de lait ou de jaunes d’oeuf et enfournez le temps qu’il dore.
Roulé au fromage et au poulet recette parfaite.
Faire revenire les blancs de poulet salé et poivré et couper en petit dés et mélanger a la béchamel puis remplir les roulaux de pâte feuillté et roulez les bords dans le fromage râpe et remettre au four 5 min.
Une portion (env. 400 g) :
Calories 713 kcal
Protéines 28,1 g
Glucides 52,1 g
Lipides 36,1 g
Publié par ladyofnight
Votes
- rosinette a trouvé ça délicieux!.
rosinette
ils sont bien reussi