Coeur de cabillaud au concassé de tomates a l'ail
Une recette de plat excellente par motorola
3 Commentaires
68 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
300 Gr de coeur de cabillaud200 Gr de concassé de tomates a l'ail maisonSel poivre
Préparation:
Dans de l'huile d'olive faire dorer le cabillaud 2 mn sur chaque faces reservé.
Mettre le concassé de tomates salé poivré laissé mijoté 5 mn en remuant souvent.
Mettre le cabillaud laissé cuire 3 mn en le retournant cuisson selon les gouts.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 270 kcal
Protéines 37,5 g
Glucides 20,0 g
Lipides 0,0 g
Publié par motorola
Merci !
Votes
- pat89 a trouvé ça délicieux!.
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- Dany33 a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
Dany33
Ça doit être excellent ce plat
jeanmerode
c est très bon le cabillaud, excellente recette
pat89
sublime recette avec beaucoup de couleurs