Satay de boeuf au cookéo
Une recette de boeuf maison par motorola
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
600 Gr de boeuf piece a fondu1 Oignon 1 gousse d'ail50 Gr de pate a satay10 Cl de sauce soja1/2 De pulpe de tomate 250 gr1 Cas de farine15 Cl de bouillon de boeufSel poivre
Préparation:
Épluché l'oignon et l'ail et les hacher.
Mettre de l'huile de sésame dans la cuve du cookéo.
Faire fondre en mode dorer l'oignon et l'ail 2 mn en remuant.
Ajouté la viande de boeuf coupé en lamelles laissé un peu dorer.
Mettre la sauce soja la pate satay mélanger.
Ajouté la pulpe de tomate le bouillon de boeuf la farine salé poivré remuer.
Mettre sous pression 10 mn.
Une portion (env. 430 g) :
Calories 794 kcal
Protéines 38,2 g
Glucides 46,8 g
Lipides 42,5 g
Publié par motorola
Votes
- pat89 a trouvé ça délicieux!.
- Dany33 a trouvé ça délicieux!.
- cuisineenfolie a trouvé ça délicieux!.
4 commentaires
cuisineenfolie
Coucou toi, un petit passage sur foodies, ou je vois tes belles recettes ! J'espère que tu bas bien, gros bekkk
LOES
merci motorola pour la réponse à ma question sur la sauce satay. dès que j'ai les ingrédients, je fais la recette et je reviens pour donner mon avis.
Dany33
Très bonne recette
pat89
belle recette