Bœuf Mongol » est originaire de Taïwan inspiré par Cooking With Morgane
Recette est faite avec de tendres lanières de bœuf frites au wok, et enrobées d'une sauce ail-gingembre douce et acidulée!
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Marinade :
600g de bœuf tendre (tendre et en tranches)(steaks)
½ c à c de sel
1 c à c d’alcool de riz Shaoxing
1 c à s de sauce de soja claire
1 blanc d’œuf
40g de fécule de maïs
Sauce d’assaisonnement :
1 c à c de vinaigre de riz noir
2 c à s de sauce de soja claire
1 c à c de sauce de soja foncée
1 c à s de sauce d’huitre
1 c à s de sucre
1 c à c de fécule de maïs
100ml d’eau
Autres :
1 c à s de gingembre râpée
4 gousses d’ail
1c.c. de piment en poudre ,relever ou pas selon goût
3 cives couper en petits morceaux (facultatif) ou ciboulette
2 c à s huile de tournesol
Huile pour friture
Préparation:
Détaille la viande en lamelles d’environ 1/2 cm. d’épaisseur ou le faire faire par son boucher.
Dans un saladier profond mettre la viande assaisonner avec ½ c à c de sel 1 c à c d’alcool de riz Shaoxing 1 c à s de sauce de soja claire1 blanc d’œuf mélanger, ajouter 40g de fécule de maïs bien mélanger l'ensemble.
Laissez reposer au moins 30 minutes à température ambiante.
Râper le gingembre, haché l'ail finement.
PREPARATION DE LA SAUCE D'ASSAISSONEMENT.
Dans un bol mettre 1 c à c de vinaigre de riz noir, 2 c à s de sauce de soja claire, 1 c à c de sauce de soja foncée.
1 C à s de sauce d’huitre, 1 c à s de sucre, 1 c à c de fécule de maïs100 ml d’eau mélanger bien l’ensemble.
Dans une poêle faire chauffer l'huile de friture, avant de mettre les morceaux de viande décollez-les des uns des autres avant de les mettre à frire par petite portion bien mélanger dans la poêle afin que les morceaux ne se colle entre eux laisser cuire env. 1 mn30 secondes (tout en remuant) À l'aide d'une écumoire, déposer le bœuf sur du papier absorbant. Réserver.
POUR LA CUISSON FINAL.
Dans une poêlé ou Works faire chauffer 2 c à s huile de tournesol ajouter 1 c à s de gingembre râpée 4 gousses d’ail haché quand ça commence à prendre un peu de couleur ajouter la poudre de piment brasser remuer la sauce d'assaisonnement et verser dans la poêle, baisser le feu remuer 40 secondes.
Vous pouvez ajouter la cives (facultatif) et poursuivre la cuisson encore 15 secondes.
Servir chaud avec un bol de riz parfumé et ou des légumes sautés.
Mots-clés: bœuf, épices, sauce aigre douce, steak
Une portion (env. 310 g) :
Calories 547 kcal
Protéines 37,1 g
Glucides 9,3 g
Lipides 34,0 g
Publié par marie-jo
Votes
- pat89 a trouvé ça délicieux!.
- épicurienne27 a trouvé ça délicieux!.
- bébé23 a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
bébé23
Un vrai délice avec du riz frit que j'ai réalisé moi même . Viande très moelleuse ... Je recommande cette recette
épicurienne27
super sympamais pas en se moment trop chaud
pat89
belle recette