Porridge avec banane avec flocons d' avoine
Une recette de dessert chocolatée par bonnefondue
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 grandes bananes bien mûres160 g de flocons d' avoine2. Cs de graines de chia , ou autre graines comme sèsame480g de lait de coco ou autre lait végétal ou animalFramboises, pépites de chocolat.
Préparation:
Ecraser les bananes dans le plat graisser, ajoutez les flocons d' avoine, ajoutez des graines de cia ou sésame ou autre graine ou sans graines à votre choix mélangez bien le tout ensemble. Ensuite ajoutez les framboises ou autre fruits de votre choix ajoutez aussi des pépites de chocolat.
Mettre au four préchauffer à 180 ° degrés 30 minutes de cuisson.
Le sortir laisser un peu tièdire, vous pouvez ajoutez avec la portion du miel, yoghurt grecque ou comme ça.
Mettre au four préchauffer à 180 ° degrés 30 minutes de cuisson.
Le sortir laisser un peu tièdire, vous pouvez ajoutez avec la portion du miel, yoghurt grecque ou comme ça.
Publié par bonnefondue
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