Smoothie SUPER crémeux végan au moka-bananes
Ce smoothie végan regorge de protéines et d'aliments nutritifs pour bien commencer la journée.
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Banane surgelée2 Tasses d'expresso (ou 90ml de café froid)2 Cc de beurre de cacahuètes120Ml de lait d'amande (ou autre)50G de chou-fleur surgelé1 Cc de poudre de cacao non sucré1 Cc de graines de lin (optionnel)
Préparation:
- Placez tous les ingrédients dans un mixeur, puis mixer pendant 1 à 2 minutes jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- Servir immédiatement.
Pour 100 g :
Calories 134 kcal
Protéines 6 g
Glucides 20 g
Lipides 1 g
Publié par Cuisine et Création
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