Milk shake bananes
Servir avec une paille
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Banane mûre à point 120 G de fromage blanc battu à 0% de matière grasse 250 Ml de lait écrémé 1 Cuillerée à soupe de sucre Un peu de glace vanille
Préparation:
Couper la banane en morceaux.
La mixer avec le fromage blanc maigre, le lait écrémé, la glace, jusqu'à obtenir un mélange mousseux.
Transvaser dans deux grands verres à jus de fruit.
Servir avec une paille.
Déguster aussitôt.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 139 kcal
Protéines 7,6 g
Glucides 22,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par Aude R
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