Crème de petits pois aux amandes
Une recette d'entrée facile et rapide par La cuisine de Yolande
1 Commentaires
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
400 Gr de petits pois écossés1 C à soupe d'huile d'olive1 Demi-cube de bouillon (légumes bio pour moi)10 Cl de crème fraîche liquide ( allégée ou pas)2 C à soupe de parmesan râpé1 C à soupe d'amandes hachéesQuelques gouttes d'huile d'amande douce ( facultatif)
Préparation:
Portez à ébullition 50 cl d'eau avec le cube de bouillon. Dans une casserole faites revenir tout doucement les petits pois dans l'huile d'olive.
Ajoutez le bouillon, salez, poivrez, et cuisez rapidement. Retirez 4 c à soupe de petits pois et mixez les reste.
Avec le bouillon et la crème liquide.
Dans les assiettes, déposez 1 cà soupe de petits pois cuits par personne, un peu d'amandes hachées.
Recouvrez de crème de petits pois et parsemez d'un peu de parmesan râpé.
Décorez de quelques gouttes d'huile d'amande douce.
Source cuisine light.
Ajoutez le bouillon, salez, poivrez, et cuisez rapidement. Retirez 4 c à soupe de petits pois et mixez les reste.
Avec le bouillon et la crème liquide.
Dans les assiettes, déposez 1 cà soupe de petits pois cuits par personne, un peu d'amandes hachées.
Recouvrez de crème de petits pois et parsemez d'un peu de parmesan râpé.
Décorez de quelques gouttes d'huile d'amande douce.
Source cuisine light.
Une portion (env. 130 g) :
Calories 173 kcal
Protéines 2,6 g
Glucides 7,9 g
Lipides 11,8 g
Publié par La cuisine de Yolande
Merci !
avocat & chocolat
Ta recette me fais trés envie je vais prochainement l'essayer en version froide .