L'ULTRA MOËLLEUX-FONDANT à la POMME tâcheté de CHOCOLAT Trés leger
Une recette de dessert moelleuse par avocat & chocolat
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
Pour 3 MOËLLEUX-fONDANT à LA POMME IL vous FAUT:1 pomme fruit râpée,50 G de Farine (Semi-complète bio ou autre),1CàS de son d'avoine, (peut être remplacé par de la farine),1CàS de flocons d'Avoine (peut être remplacé par de la farine),50 G de sucre (rapadura, fructose ou autres),1 Càc de levure (J'en ai mise qu'une mais peut-être qu'une deuxiéme rendrais la texture plus aérée à essayer!) .1 CàS de poudre d'amande (facultatif).10 cl de lait végétal ou autre (écrémé possible).20 Gramme de chocolat (Poulain ligne 70 % pour moi!)
Préparation:
Préchauffez votre four à 180 ° Délayer la farine, la levure, le son d'avoine et les flocons d'avoine avec le lait, puis le sucre, la pomme râpée et la poudre d'amande si vous avez opter pour cette option. Bien mélanger et répartir le mélange dans des moules à muffin's souple si possible (sinon, graissez légèrement vos moules). Couper votre chocolat en petits morceaux et les introduire légèrement sur le dessus (Vous pouvez aussi les incorporer directement dans la pâte) Cuire 40 minutes en surveillant bien l'intérieur reste humide. C'est ce qui donne ce moêlleux -fondant à ces petits gâteaux à savourer sans cupabilité tellement ils sont légers. Bonne dégustation !
Voir L'article sur Mon BLOG AVOCAT & CHOCOLAT
Une portion (env. 100 g) :
Calories 211 kcal
Protéines 3,8 g
Glucides 38,4 g
Lipides 2,9 g
Publié par avocat & chocolat
6 commentaires
daeli
Hummm délicieux!!!! j'y ai ajouté un oeuf (du coup moins léger mais ça va) et de la canelle. Délicieux!!!!
Gwen
Vraiment delicieux! Je n'ai mis que de la farine car je n'avais pas d'avoine et ai mis moins de sucre mais un sachet de sucre vanillé à la place.
J'ai cuit 10 minutes de moins aussi.
Léger et moelleux , je la referai
Moli
euh ça se mange froid ou chaud ?
Clément
Petit conseil, ajouter du choco rapée dans la pate, puis mettre la moitié d'un carré par dessus, Enfoncer legerement...
Savourez!!!!!!!!
chouya
J'adore , j'adore, j'adore , quel beau titre trouvé à ce dessert ! belle photo également qui donne très envie !
Hilda
ta photo est irresistible!!miam