Poulet grillé
Une recette de poulet proposée par lafolle974
1 Commentaires
168 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Poulet entier Des herbes de provence Sel Poivre Sauce de soja Un peu d'eau pour attendrir la viande Huile d'olive. . . .
Préparation:
Préparer la marinade : l'huile d'olive, sel, poivre, herbes de Provence, sauce de soja et un peu d'eau..
Ensuite couper le poulet et les mettre dans la marinade, laisser reposer pendant une heure ou sinon vous pouvez le préparer la veille c'est meilleur encore.
Puis les mettre sur le grill..... Et laisser bien dorer !!!
Mots-clés: poulet
Une portion (env. 250 g) :
Calories 476 kcal
Protéines 63,0 g
Glucides 0,0 g
Lipides 20,2 g
Publié par lafolle974
Merci !
Aicha
Bonne recette maiavançant il faudrait faire bouillir le poulet???psq là je ne comprend pas