Courgettes farcies
Une recette de plat simple et rapide par luciole2818
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
2 Grosses courgettes1Kg de viande achée porc et boeufSelPoivrePiment doux en poudre
Préparation:
Laver, et couper les courgettes en deux dans le sens de la longeur, ensuite vider les pepins.
Mettre le haché dans un plat et l'epicé avec le sel, le poivre et un peu de piment doux (a ajuster selon votre gout).
Remplir le coeur de la courgette et les disposées dans un plat pour le four en les recouvran d'un peu d'huile.
Les faire cuire pendant 20 minutes a 200C.
Une portion (env. 380 g) :
Calories 623 kcal
Protéines 78,9 g
Glucides 0,0 g
Lipides 30,0 g
Publié par luciole2818
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