PAPILOTTE DE SAUMON AUX OLIVES
Une recette de plat simple et rapide par melayers
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 Échote1/4 Cuillère a café d'huile d'olive1/4 Cuillère a café de l'huile de sémame5,6 Olives dénoyautées140G de saumon dans le filet sans peau1 Brin d'anhet1/2 Cuillère a café sauce soja2,À 3 tranches de tomatesSel,poivre
Préparation:
Mettre la cuillerée 1/4 d'huile d'olive sur le papier en alu, posez le filet de saumon sur le papier alu, salez et poivrer le saumon posez dessus l'anhet, les rondelles de tomates, les olives, arrosez le tout avec la sauce soja, fermez l'aluminum et mettre au four dans un plat th6 (180°c).
Bon apetit
Mots-clés: papilotte de saumon aux olives, saumon
Pour 100 g :
Calories 169 kcal
Protéines 19 g
Glucides 0 g
Lipides 9 g
Publié par melayers
2 commentaires
Tatie
à faire.merci.www
juarez-baysse josette
délicious