Mini de flan de légume
Une recette de flan maison par Marine31
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
2 carottes 2 courgéttes 3 tomates épice marocain 1/2 L de lait 1/2 L de créme liquide 6/7 oeufs
Préparation:
Couper en lamélle les carottes, courgéttes et tomate puis les disposser dans les cassolétte.
Battez les oeufs puis y ajoutez la créme, le lait et les épice marocain.
Mettre au four et laisser cuire 20/25 minute.
Une portion (env. 210 g) :
Calories 161 kcal
Protéines 2,1 g
Glucides 4,3 g
Lipides 10,7 g
Publié par Marine31
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