Quiche feuilletée aux asperges vertes
Une recette de quiche maison par Aldina
4 Commentaires
185 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
1 Pâte feuilletée 1 Botte d'asperges vertes 1 Tomate 4 Oeufs 4 À 5 cuillerées à soupe de parmesan râpé Une cuillerée à café de curry en poudre 5Cl de crème liquide
Préparation:
Recette ici =====> Quiche feuilletée aux asperges vertes
Peut être servie en entrée ou en plat principal pour un dîner léger. Encore meilleure avec une pâte feuilletée "express", mais faite maison !
Mots-clés: asperges, pâte feuilletée express, quiche, tarte salée
Une portion (env. 110 g) :
Calories 278 kcal
Protéines 7,4 g
Glucides 19,1 g
Lipides 17,0 g
Publié par Aldina
Merci !
4 commentaires
Invité
Je l'essayer mais je n'avais pas de crème j'ai remplacé par du lait de coco un régal
Ana Luthi
Très belle quiche!
Aldina
Et en plus, elle était très bonne !
Merci Choupaste
choupaste
très belle tarte!!!