1/4- salade de printemps
Une recette de salade facile et rapide par anick
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
12-15 Asperges vertes et +Ou blanches à votre choix 1 Tomate et +1 Oeuf dur et +1-2 C à soupe de sauce pommes fritesGraines de pavotSel et poivre
Préparation:
je vous propose une série de repas - salade voici la 1° recette spécial "dames" pour le dîner (il n'est pas nécessaire de consommer des féculents) le pain en accompagnement étant suffisant si vos maris sont tentés ajouter pour eux le double de protéine et de légumes
Source : anick : : Recettes
cuire les asperges et égoutter, cuire les oeufs durs et écaler,
Dans l'assiette au milieu disposer les asperges, couper la tomate en quartiers ou en rondelles, ajouter l'oeuf coupé en deux garnir de sauce pommes frites (elle va super bien avec les asperges) saler légèrement et poivre du moulin parsemer de graines de pavot.
Mots-clés: asperges, graines de pavot, oeufs durs, salade, salade tomates
Pour 100 g :
Calories 33 kcal
Protéines 2 g
Glucides 2 g
Lipides 0 g
Publié par anick
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2 commentaires
sisirena
ahhhhhhhhhh! j'adore!
catounette
celle-ci est ma préférée,merci