Gratin au tapioca/pommes/cerises(10mns) légers
Une recette de gratin proposée par creativcel
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Pomme300 Grs de cerises 1. 1/2 Verre de lait (soja vanille pour moi)50 Grs de tapioca1 Sachet de sucre vanillé1 Cuillère à soupe de sirop d'érable (ou sucre ou miel)1 Oeuf.
Préparation:
Allumer le four 180°C.
Couper la pomme en petits dés, dénoyauter les cerises et les mettre dans des petits moules individuels. Les mettre dans le four (5 à 10 mns) pendant ce temps :
Dans une casserole verser le lait et le tapioca et porter à ébullition 5 bonnes minutes en tournant sans arrêt.
Hors du feu ajouter sucre, sirop et l'oeuf battu tourner vivement.
Verser sur les fruits et enfourner 15 à 20 mns.
Attendre que cela refroidisse pour démouler.
Petits desserts légers et très bons. REGALEZ VOUS.
Mots-clés: cerise, DESSERT, diététique., facile, gratin, pommes, rapide, sirop d'érable, tapioca
Une portion (env. 130 g) :
Calories 115 kcal
Protéines 1,3 g
Glucides 19,9 g
Lipides 0,0 g
Publié par creativcel
4 commentaires
nicolase
ces super moi qui a en se moment plein de cerises je vais pouvoir faire ta recette car je me demander;se que je pouvais faire de toute ses cerises quoi que vais en congelée grace a anick biz
elidoste
ME SEMBLE BIEN BON CE PETIT DESSERT;
Merci
creativcel
MERCI CHOUPASTE
choupaste
Miammmmm!!!! recette à faire merci Creativcel bizzzzz.