Duo langoustines et crevettes à la feta et origan
Une recette de plat originale par anick
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Moyenne
Ingrédients (1 personne):
10 Queues de langoustines env 110 g10 Queues de crevettes env 110 g1 Tomate 140 g 20 G de feta1 Gousse d'ailOrigan Fleur de sel , poivreHuile d'olive
Préparation:
La recette originale (grecque) que je fais voilà + de 30 ans est réalisée avec des gambas entières coupées en deux mais si vous êtes nombreux cela prends de la place et il faut faire plusieurs tournées au four (dans la lèchefrite) alors j'ai simplifié en faisant '' les queues " et comme j'adore les langoustines, je mets les deux ,,,,
La décortication est la phase délicate , surtout des langoustines, à l'aide d' un couteau fendre la carapace pour la retirer comme une chaussette jusqu'au telson (dernier anneau) sur la crevette, le filament noir (intestin) qu'il faut retirer est en dessous (pattes) à la langoustine il est au dessus, le retirer car cela donne de l'amertume, tirer et cela doit se détacher comme un fil.
Une fois ouverte en deux, les aligner dans le plat ou la lèchefrite du four (nombreux) concasser une tomate pelée et épépinée, la répartir ainsi que l'ail haché, l'origan, la feta émiéttée, poivrer et arroser d'un filet d'huile d'olive, enfourner en position grill.
La cuisson est très rapide juste à colorer la feta et fondre les tomates, compter 8- 10 minutes, parsemer de fleur de sel très peu, attention feta déjà salée.
Et servir immédiatement.
En entrée pour 2 ou en plat principal avec une salade verte.
La recette présentée est avec un reste de taboulé qui se marie bien agréménté de fleurs de ciboulette, oui vous pouvez les manger elles sont comestibles.
Bon appétit.
Mots-clés: fleur de sel, origan ; feta, plat grec, queues de crevettes, queues de langoustines
Pour 100 g :
Calories 125 kcal
Protéines 9 g
Glucides 8 g
Lipides 4 g
Publié par anick
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4 commentaires
mijane
parfait ,je gouterai bien bizzzzzzzz
sisirena
très appétissant! merci!
melayers
une belle assiette que voila à faire trop alléchante bizzzz
creativcel
Pour un bon début de journée un tas de petits coeurs pour toi anick ,cela semble très bon biz