Concassée de tomates au fromage blanc
Servir frais
1 Commentaires
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
500 Grammes de tomates 250 Grammes de fromage blanc maigre 10 Centilitres de crème fraîche semi épaisse 3 % 1 Bouquet d'estragon 1 Citron Sel et poivre
Préparation:
Inciser les tomates en croix, les ébouillanter 30 secondes et les égoutter. Enlever les pépins, les couper en dés et les laisser dégorger 20 minutes.
Dans un bol, mettre le fromage blanc et la crème. Presser un citron et ajouter le jus de citron, l'estragon et les tomates.
Saler et poivrer.
Servir frais.
Une portion (env. 220 g) :
Calories 59 kcal
Protéines 4,4 g
Glucides 4,4 g
Lipides 0,0 g
Publié par Vallyblue
Merci !
catounette
Une autre petite recette très légère,les adeptes du régime Dukan vont apprécier,les autre aussi.Merci