Riz aux epinards

Servir avec des filets de poisson

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

1 Bouquet d’épinards 2 Cs d’huile d’olive 2 Carottes coupées en des 1 Oignon émince 1Cs de persil hachée Sel 300 Gr de riz Un cube de bœuf avec un litre d’eau Fromage râpé

Préparation:

1- nettoyez et lavez les épinards, coupez les ensuite faites les revenir dans une poêle avec 1 cs d’huile, les carottes, l’oignon le persil et le sel. Faites revenir quelques minutes.


2- Diminuez le feu et ajoutez le riz tout en mélangeant. Ajoutez le cube avec l’eau, une autre cs d’huile d’olive. Laissez le tout cuire


3- Une fois cuit ajoutez y le fromage râpé et bien mélanger.



Servir avec des filets de poisson  


Mots-clés: epinards, riz

Une portion (env. 560 g) :
Calories 476 kcal   Protéines 5,6 g   Glucides 72,8 g   Lipides 11,2 g  

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7 commentaires

fifibrand

Au plaisir soniatii ☺

soniatii

un délice, merci beaucoup

fifibrand

moi je les ai adores avec ce plat ...

melayers

5/5 un bon plat et j'adore les épinard bisoussss

fifibrand

Bon appetit les filles,

belines

trop bon avant mm de goutter

anick

5 coeurs pour ce riz original et diététique en effet très bien avec du poisson pour moi !!! bisous

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