CALAMARS AU CITRON
Une recette de plat très facile par nino
8 Commentaires
83 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Kilo de calamars 2 Citrons Un bouquet de persil Sel poivre Un verre d'eau Huile d'olive
Préparation:
- Nettoyer les calamars, les couper en troncons, dans une poele mette de l'huile d'olive et lorsque celle ci est chaude y jeter les calamars.
- Faire revenir 5 minutes environ à feu vif puis baisser assaisonner, ajouter le jus des citrons et un verre d'eau.
- Laisser mijoter le tout environ 25 minutes puis ajouter le persil ciselé et servir avec riz ou légumes sautés.
Une portion (env. 360 g) :
Calories 363 kcal
Protéines 14,4 g
Glucides 28,8 g
Lipides 14,4 g
Publié par nino
Merci !
8 commentaires
Kapiluka
Hola Nino...... Avant de jeter les calamars dans l'huile d'olive... il faut les passer dans la farine?.......... sur ta photo on voit qu'il y a du croustillant.... Merci.... Kapiluka....
Primerose57
merci nino pour cette bonne recette
on peut prendre des anneaux congelés???
melis06
Encore une bonne recette, merci Nino
catounette
Ta recette est facile et bien bonne,bises
anick
super les scampis !!!!! baci
dali34
slt nino
hummm j'adore sa trop bon merci,bizzzzz
nicolase
super et facile a faire et surement délicieux bonne journée
Invité
Simple,facile et rapide,merci nino,(fm)