Moelleux CCP (= Cancoillotte - Carotte - Potiron)
Une recette d'entrée sympathique par Lalie
2 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (3 personnes):
150g Potiron - Carotte cuite et mixée50g cancoillotte à l'ailfenugrec en poudregraines de fenouil et de sésame15g parmesan fraîchement râpé120g farine pour pain aux céréales1 oeuf
Préparation:
Vous pouvez retrouver la recette ici
Préparation :
Mélanger le tout et verser dans les moules individuels pour ma part.
Enfourner pour 35 minutes à 175- 180°C.
Une portion (env. 130 g) :
Calories 211 kcal
Protéines 9,0 g
Glucides 23,1 g
Lipides 7,7 g
Publié par Lalie
Merci !
2 commentaires
Lalie
Bonjour
merci pour ton message
Le fenugrec est un épice et je pense que vous pouvez le remplacer par du massala ou mieux du céleri poudre. Je l'ai acheté en épicerie asiatique.
Bonne journée
Lalie
christi90
Ca m'a l'air très sympa, mais c'est quoi du "fenugrec en poudre" et où le trouver ? on peut le remplacer par autre chose ?