Crêpes fines et légères
Une recette de dessert simple et rapide par Lalie
2 Commentaires
112 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
70G farine semi complète30G amidon de maïs155Ml lait demi écrémé95 Ml eau gazeuse1 Oeuf
Préparation:
PAR LA LA RECETTE
Préparation :
Mettre la farine et l'oeuf et fouetter.
Ajouter le liquide petit à petit en remuant pour bien homogénéiser.
Faire sauter une demi louche dans une poêle à pancake de 10 cm de diamètre pour ma part.
Garnir avec ce qui vous fait envie.
Mots-clés: à la poêle, blé complet, crêpe, crêpes, végétarien
Une portion (env. 200 g) :
Calories 206 kcal
Protéines 8,1 g
Glucides 28,4 g
Lipides 2,0 g
Publié par Lalie
Merci !
Votes
- Invité a trouvé ça délicieux!.
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- Fredbr a trouvé ça bon.
2 commentaires
nadine
Essaye avec la farine de chataigne
hiver
5/5 pourquoi pas