Salade
Une recette de salade proposée par Amira95
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250G de petits-pois1 salade2 carottes pelée et découpée100G de haricots verts2 œufs dur1 concombre100G de fromage100G de tomates cerises30G d'olives vertes dénoyautées30G d'olives noires70G de maissel...
Préparation:
1/Faire bouillir les petits-pois, les carottes et les haricot verts.
2/Effeuiller la salade verte, la rincer et l'égoutter.
3/Ecailler les oeufs dur et le découper en 4 portions.
4/Eplucher et découper le concombre en rondelles.
5/Découper le fromage en dés.
6/Fendre les tomates cerises en 4 sans les séparer.
7/Disposer dans un grand plat tout les ingrédients et assaisonner avec une sauce vinaigrette ou autre selon les gouts...
Mots-clés: salade
Une portion (env. 260 g) :
Calories 216 kcal
Protéines 7,7 g
Glucides 18,0 g
Lipides 7,7 g
Publié par Amira95
