Salade poulet grillé et tomates demi-séchée
Une recette de salade simple et rapide par ness'touille
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
1 Salade verte 1 Boîte de maïs en grain 1 Filet de poulet de +/- 300gr 1 Pot de tomate demi-séchées avec huile Poudre de curry Sel Poivre 1 Oeuf
Préparation:
Couper le poulet en petit dés et assaisonez-le de curry en poudre.
Cuire l'oeuf pour faire un oeuf dur (plonger l'oeuf dans une petite casserole d'eau et faire bouillir, une fois l'eau a ebullition compter 10 min.).
Préparez la salade, la mettre dans un plat, rajouter le maïs, le pot de tomate demi-séchées avec son huile, salez et poivrez.
Faites griller le poulet, rajoutez le a votre salade.
Ecalez l'oeuf et coupez le en morceaux, rajoutez-le a la salade. Mélangez bien le tout.
C'est prêt, à déguster avec du pain ou des pdt rissolées.
Une portion (env. 230 g) :
Calories 719 kcal
Protéines 37,3 g
Glucides 0,0 g
Lipides 60,6 g
Publié par ness'touille
catounette
Bien bonne ta salade,merci,bisous