Crème à la banane
Une recette de dessert excellente par gis11
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
2 Ou 3 bananes (250gr. Épluchées)3 C à soupe de noix de coco rapée200 Gr de tofu soyeux 3 c à soupe de sucre Quelques gouttes de vanille liquide ou sucre vanillé et quelques gouttes de rhum.
Préparation:
Couper les bananes en rondelles, les mettre dans le mixer a grosse lame avec tous les autres ingrédients ; mixer quelques minutes jusqu'a obtenir une crème bien lisse, mettre dans deux grandes coupes et hop au frigo 2H. c'est bluffant.
Doublez les quantités pour 4 à 6 personnes suivant la grosseur des coupes.
Mots-clés: banane, noix de coco., tofu soyeux
Une portion (env. 300 g) :
Calories 762 kcal
Protéines 15,1 g
Glucides 105,5 g
Lipides 21,1 g
Publié par gis11
Votes
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3 commentaires
Invité
Et toi ça n'a pas oxydé? Moi ma crème devient brune
Invité
très bon !
je manquait de bananes j'ai donc mis de la compote de pomme non sucrée, c'était un délice !
catounette
D'excellentes crèmes à la banane et au tofu,merci