Brochettes de viande hachée
Une recette de plat simple et rapide par sophies13
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 petit oignon grossierement haché 2 cs de persil plat ciselé 1 cs de coriandre ciselée 500g de viande hachée (d´agneau ou de boeuf) 1 cc de cumin moulu 1 cc de paprika 1/4 cc de poivre de Cayenne 1/4 cc de poivre noir du moulin 1 cc de sel
Préparation:
Mixer l´oignon, le persil et la coriandre. Ajouter la viande, le paprika, le cumin, le poivre de cayenne, le poivre noir et le sel. Bien mélanger le tout. Diviser le mélange en 6 parts égales. Mouiller légèrement vos mains puis faconner 12 saucisses éapaisses d´environ 9 cms de long. Couvrir de film alimentaire et laisser reposer 1h au frais. Insérer une brochette au centre de chaque saucisse. Faites les revenir 10 min au BBQ ou sur un grill, en les retournant de temps en temps. Les keftas doivent etre fermes quand on les presse avec le dos d´une fourchette.
Mots-clés: brochettes, kefta, viande hachée
Une portion (env. 150 g) :
Calories 370 kcal
Protéines 20,1 g
Glucides 1,5 g
Lipides 29,4 g
Publié par sophies13
