Tortizza souple fromagère ! (Ptit Déj Chononutrition)
Une recette d'entrée simple et rapide par WonderAlice
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
1 tortilla au blé complet Old El Paso35g de St Marcellin3 tranches de 25g de Leerdamer1 cc de flocons d'avoine
Préparation:
Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/ Se suis désormais la Chrononutrition, un mode de vie alimentaire partant du principe qu'on peu manger de tout a condition de le manger au bon moment de la journée, celui où notre corps en a besoin. Désormais petit déjeuner composé de fromage, et de feculents. Voici une petite recette : Sur une tortilla de blé complet étaler 35 g de St Marcelin, recouvrir des 3 tranches de Leerdamer. Passer au micro-ondes 1 min ! A déguster chaud ! Avec ça pas de fringales dans la journée ni de faim avant midi ! Et on mincit lentement mais sûrement grâce à cette chrononutrition c'est fou non ?!? Visitez mon blog : http://aliceswonderkitchen.blogspot.com/
Mots-clés: chrononutrition, fromage, tortizza
Pour 100 g :
Calories 309 kcal
Protéines 10 g
Glucides 30 g
Lipides 15 g
Publié par WonderAlice
Votes
- Jamonac a trouvé ça bon.