émincé de volaille carottes et céréales gourmandes
Superbe recette bizzzzz - patricia
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
200Gr de céréales gourmandes(style tipiak) 500gr de filet de poulet300Gr de carottes (ou 4carottes) 1c a s d'huile d'olive50Gr de crème liquide1C a s de paprika en poudreSelPoivre.
Préparation:
Pelez et coupez les carottes en rondelles.
Dans une poele ou une sauteuse, faire revenir les carottes dans.
L'huile et les laissercuire doucement 10 mn environ.
Ajouter la volaille émincée, saler, poivrer, laisser dorer.
Faire chauffer a part 300 gr d'eau et mettre a gonfler les céréales.
Gourmandes au moins 9/10 mn.
Ajouter a la poele, la crème liquide, le paprika, saler et poivrer a votre.
Goût, puis les céréales et bien mélanger le tout, en laissent réchauffer.
Le tout.
C'est un plat complet et vite fait.
Bon appétit !!!!!!!!!!!!
Mots-clés: vous pouvez visiter mon blog:http://www.la-cuisine-de-josette.com
Une portion (env. 140 g) :
Calories 757 kcal
Protéines 11,1 g
Glucides 0,0 g
Lipides 76,5 g
Publié par juarez-baysse josette
6 commentaires
catounette
C'est un plat complet qui est équilibré et reste léger,merci Josette
sisirena
miam miam!!! que c'est booooooonnnn!!!!
bizzzzzzzzzzz
patricia
superbe recette bizzzzz
anick
c'est bien bon et complet une belle assiette
bizzz
janeton
j'aime bien les plats complets ,bizzzzzzzz
marie-victoryne
bon ce sera pour demain merci josette