Croque-Madame
Une recette de plat simple et rapide par Clarinette
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
2 Tranches de pain de mie1 Tranche de jambonDu fromage râpé1 OeufDe l'huile, du sel, du poivre
Préparation:
Composez votre croque-monsieur avec le fromage râpé et la tranche de jambon, voire rajoutez du fromage par-dessus pour la gourmandise.
Réservez.
Huilez la poêle et faites-y cuire l'oeuf. Salez, poivrez. Retirez du feu. Faites réchauffer le croque-monsieur 30 secondes au micro-ondes à 900w et faites glisser l'oeuf au plat dessus pour le travestir.
Pour une version croustillante, remplacez l'étape du micro-ondes par celle du grille-pain pour les deux tranches de pain de mie.
Mots-clés: croque madame, croque monsieur, léger, oeuf au plat, sandwich, snack
Pour 100 g :
Calories 178 kcal
Protéines 12 g
Glucides 15 g
Lipides 6 g
Publié par Clarinette
