Salade fraîche toute simple
Une recette de salade simple et rapide par Sonia
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
50g de germe de soja
1 cœur de laitue
1 tranche de jambon
6 asperges
Sauce :
½ c a c de moutarde
2 c a s d'huile d'olive
1 c a s de vinaigre de framboise
Préparation:
Couper la salade et la disposer dans une assiette.
Rouler la tranche de jambon et couper en petit rouleau,
Et déposer sur la salade ajouter le soja et les asperges.
Préparé la sauce et la verser sur la salade dégusté sitôt.
Rouler la tranche de jambon et couper en petit rouleau,
Et déposer sur la salade ajouter le soja et les asperges.
Préparé la sauce et la verser sur la salade dégusté sitôt.
Mots-clés: salade
Pour 100 g :
Calories 401 kcal
Protéines 16 g
Glucides 14 g
Lipides 28 g
Publié par Sonia
Merci !
routemane
repas léger idéal le soir