Cubes de poulet au goût de côtes levées
Une recette de poulet facile par dianeange
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
Une recette express de poitrine de poulet en cubes au bon goût de côtes levées prise à Tout simplement Clodine. Vite et bon . À refaire .
Ingrédients:
2 poitrines de poulet couper en cubes.
Sel - poivre
2 cuil à soupe d'huile d'olive ( 30 ml )
1 tasse carottes râpées ( 250 ml )
1 tasse sauce VH à l'ail pour côtes levées ( 250 ml )
1/2 cuil à soupe gingembre frais haché ( 7,5 ml )
2 cuil à soupe ketchup ( 30 ml )
Préparation:
Dans un poêlon antiadhésif faire chauffer l'huile d'olive et faire saisir les cubes de poulet de chaque côtés à feu mi-vif environ 2-3 minutes. Mettre de côté.
Dans le même poêlon faire revenir les carottes 1 minutes à feu moyen- vif et remettre le poulet dans le poêlon ajouter le reste des ingrédients.
Amener à ébullition et réduire le feu à mi-vif et laisser la sauce épaissir, environ 5 minutes.
Servir sur un riz basmati.
http://dianeange.blogspot.com/2012/03/cubes-de-poulet-au-gout-de-cotes-levees.html
Mots-clés: Poitrine poulet - sauce VH à l'ail - ketchup - gingembre - carotte
Une portion (env. 220 g) :
Calories 332 kcal
Protéines 17,7 g
Glucides 15,5 g
Lipides 17,7 g
Publié par dianeange
8 commentaires
Claire
Facile à faire et délicieux !
dianeange
Sylvie, gros merci.
Sylvie
Wow succulent....
dianeange
Valérie, la sauce VH c'est la marque du produit, c'est une sauce qui se vend en pot pour les cuissons ou comme sauce d'accompagnement.
delicatessen
bonjour et grand merci pour votre recette qui donne l'eau a la bouche! bonne journée!
valerie
qu'est ce que la sauce VH merci
calamity-jane
miamm j'aime beaucoup ta recette merci pour le partage
a bientôt sur les foodies bon apré-midi
amitié bisous
soizic45
merci ma belle DIANE pour ta recette des gros bisous