Quiche au thon et à la tomate
Une recette de quiche facile et rapide par la caille
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
Boite de thon au naturel 1 Boite de tomates pelées 1 Pot de crème fraiche 1 Peu de lait 2 Oeufs Gruyère rapé Sel 1 Pate feuilletée
Préparation:
Préchauffez le four,
Emiettez le thon sur la pate.
Egouttez les tomates et les étaler sur le thon.
Mélanger les 2 oeufs, le pot de crème, le lait et le sel, et recouvrir sur les tomates sans oublier le rapé dessus.
Au moment de servir, faire 1 sauce avec moutarde et crème fraiche, chauffer doucement et napper la quiche.
Une portion (env. 140 g) :
Calories 288 kcal
Protéines 4,3 g
Glucides 19,9 g
Lipides 18,5 g
Publié par la caille
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