Fromage blanc aux flocons d'avoine, salade de fruits frais à la menthe
Une recette de salade simple et rapide par la caille
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
Idéal pour 1 bon petit déjeuner bien équilibré ,servir bien frais .600 grs de fromage ( de votre choix ) 200grs de framboises 8 fraises -1 mangue 2 kiwis 16 feuilles de menthe 140 grs de flocons d'avoine 4 càc de miel
Préparation:
Epluchez les kiwis et la mangue. Enlevez le noyau de celle-çi et coupez tous les fruits en petits cubes de 5 mm de coté, excepté les framboises.
Ciselez les feuilles de menthe.
Mélangez le fromage blanc avec le miel et les flocons d'avoine.
Répartissez dans des bols puis recouvrez avec les fruits.
Une portion (env. 360 g) :
Calories 579 kcal
Protéines 18,1 g
Glucides 54,3 g
Lipides 25,3 g
Publié par la caille
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