Salade De Mâche Au Gésier De Canard,Fromage De Chèvre Pané Et Noix Caramélisée
Une recette de salade délicieuse par Ô Délices De Nanou
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne):
Pour La Composition Salade : 1 Poignée De Salade De Mâche 130 gr De Gésier De Canard 30 gr De Cerneaux De Noix 4 Tomates Cerises 4 Asperges Blanches (déjà cuites pour nous) 3 Fromages De Chèvre Panés A Dorer ½ càs De Miel Liquide
Pour La Sauce A Salade : ½ càs De Moutarde 1 càs De Vinaigre Balsamique ½ càs D’Huile D’Olive ½ càs D’Huile De Colza Ciboulette selon le goût Échalote selon le goût Sel Fin
Préparation:
Pour La Sauce A Salade :
1°) Epluchez et lavez l’échalote. Ecrasez-la et mettez-la dans le récipient qui contiendra la sauce vinaigrette.
2°) Coupez au ciseau la ciboulette et ajoutez-la + le sel à l’échalote.
3°) Incorporez dans l’ordre en remuant entre chaque étape : la moutarde + le vinaigre balsamique + l’huile de colza et pour finir l’huile d’olive.
Votre vinaigrette est prête.
Pour La Composition Salade :
1°) Dans une poêle sur feu vif, faites dorer les gésiers dans leur gras.
2°) Ajoutez les cerneaux de noix aux gésiers 3 bonnes minutes avant d’éteindre le feu.
3°) Egouttez les asperges. Lavez et coupez en deux les tomates cerises. Mettez de côté.
4°) Dans une poêle sur feu moyen, faites revenir les fromages de chèvre panés dans le miel 1 minute.
5°) Retournez les fromages puis à l’aide d’une écumoire, ôtez les noix des gésiers et ajoutez-les dans la poêle avec les fromages et le miel pour qu’elles caramélisent. Laissez chauffer encore un peu jusqu’à ce que les fromages soient bien dorés de chaque face.
6°) Préparez votre assiette en ajoutant au milieu la salade de mâche.
7°) Placez sur chaque bord, légèrement centrées, les asperges (les asperges doivent former un carré dans le milieu de l’assiette).
8°) Posez tout autour de la salade mâche les tomates cerises.
9°) Ajoutez dans le carré d’asperge les gésiers.
10°) Placez en dernier les fromages de chèvres, un à gauche, un au milieu et un à droite.
Arrosez de vinaigrette et dégustez aussitôt.
http://odelicesdenanou.canalblog.com/archives/2012/04/24/24094432.html
Pour 100 g :
Calories 105 kcal
Protéines 4 g
Glucides 5 g
Lipides 6 g
Publié par Ô Délices De Nanou
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- Invité a trouvé ça délicieux!.
- vece helena a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
Ô Délices De Nanou
Merci Janan
janan
tres bonne recette merci Nanou